ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

number1 · 01-10-07, 16:20

אחים שלי איך אני יודע כמה חלבונים פחמימות וקלוריות אני צריך לצרוך ביום?
והאם כשאני בונה תפריט לאוסיף יותר חלבונים/פחממות/קלוריות?

נתונים:
בן 17
גובה 1.86
משקל: 70

01-10-07, 16:20	#1
number1 מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של number1 הודעות: 158	צריכה יומית:פחמימות וחלבונים? אחים שלי איך אני יודע כמה חלבונים פחמימות וקלוריות אני צריך לצרוך ביום? והאם כשאני בונה תפריט לאוסיף יותר חלבונים/פחממות/קלוריות? נתונים: בן 17 גובה 1.86 משקל: 70