ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שרירים גדולים

elad1987 · 08-09-06, 03:45

באימון חזה-> יד אחורית היא זאת שפועלת חזק כשריר מסייע
באימון גב-> יד קדמית " " " " " " "

עדיף -> יד אחורית עם גב, ויד קדמית עם חזה, אך כל אחד מה שעובד עליו הכי טוב, תנסה ותראה.

08-09-06, 03:45	#8
elad1987 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של elad1987 הודעות: 287	באימון חזה-> יד אחורית היא זאת שפועלת חזק כשריר מסייע באימון גב-> יד קדמית " " " " " " " עדיף -> יד אחורית עם גב, ויד קדמית עם חזה, אך כל אחד מה שעובד עליו הכי טוב, תנסה ותראה. __________________ no mercy long live no prisoners SparTa no fear