[אליאב קרייסלר]

תתאמן הכי חזק שאתה יכול עם תזונה נכונה בלי לדחוף יותר מדי קלוריות מעל מה שאתה צריך אני מבטיח לך שלא תגיע לשום מקום' חוץ מזה אחי שבשביל להיות ברמה של המקצוענים צריך הרבה יותר מאימונים חזקים, אימונים חזקים כל אחד יכול לעשות