ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danzig · 01-10-07, 14:18

תחשוב על זה ככה, יש לך 3 אימונים בשבוע, כל אימון יש לך מספר תרגילים שלכל אחד מהם 5 סטים של 5 חזרות, זה אומר משקל גדול, לא תמיד מגיעים לכשל וכמובן שהכל בהדרגה, אבל הווליום פה הוא לקטן כמה שהוא נראה.

01-10-07, 14:18	#11
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	תחשוב על זה ככה, יש לך 3 אימונים בשבוע, כל אימון יש לך מספר תרגילים שלכל אחד מהם 5 סטים של 5 חזרות, זה אומר משקל גדול, לא תמיד מגיעים לכשל וכמובן שהכל בהדרגה, אבל הווליום פה הוא לקטן כמה שהוא נראה.