צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-07, 13:36   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תקרא מאמרים ותבנה תפריט מסודר.
אין בדיוק כמות של כמה בבוקר זה מתחלק במשך היום ,נכון שבבוקר חשוב לאכול חלבון אחרי הצום של הליליה אבל זה גם תלוי בסדר היון והארוחות שלך.
לכן הכי טוב שתבנה תפריט מותאם לנתונים וסדר היום שלך
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט