ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 01-10-07, 12:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

למה עושים סט של 3 חזרות וסט של 8 חזרות באימון האחרון בשבוע?

את הסט עם ה3 חזרות מובן לי אבל למה להוסיף עוד סט של 8 חזרות?