ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
זה כמו עם החלבון, אם תצרוך פי 5 מהמשקל גוף שלך השריר שלך יתפתח יותר טוב? או ישמר יותר טוב? לא. אבל עדיין זה בסדר לצרוך פי 5 גרם חלבון וזה עדיין יספג.
|
לא נכון.
אתה לא יכול בכלל להשוות בנהים חלבון זה משהו אחר וקריאטין זה מששהו אחר..
תביא לי מחקר שמוכיח את זה אחי,טוב ייאלה לילה אנבולי לך אני זזתי.