ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לא נכון. יש קריאטנים שלוקחים אחרי אימון ולא לפני.
|
קריאטין זה קריאטין.
אז סמך מה אתה אומר את זה?
אין דבר כזה ליפני, ואחרי אימון שלא יזינו בשכל,סה"כ עוד תרגיל שיווקי.
ואני זוכר שפעם משה השני או בולט, העלה לכאן את המחקר..
בכל מקרה לפי דעתי זה מיותר ליצרוך בכלל כמות גדולה של קריאטין גם עם תקח 3-5 גרם קריאטין ליום תיהיה היתקדמות ופחות בהרבה ספיחת נוזלים..