יעלה לו את הbone density (צפיפות עצם), שזה דבר טוב בפני עצמו.
תברר באמת אם זה עלול לפגוע, בחיים לא שמעתי על זה (אם כן, זה היה באיזה אתר חובבני), אבל אני לא פוסל.
וזה לא אמור לפגוע לך בהתאוששות, התוכנית הזאת מיועדת לאנשים בדיוק כמוך.
נראה לי שעדיף שתדחוס את אחד האימונים לאימון עם הג'ודו (שאחד יהיה בבוקר ואחד בערב), ויום אחרי קח מנוחה טוטאלית.
|