אז ככה רציתי לשאול האם מה שאני עושה זה בסדר
בנץ פרס עם מוט אולימפי 3*12-8
בנץ פרס עם מוט אולימפי בשיפוע 30 3*12-8
ומכונה שמאוד דומה לזאת : (מדמה מקבילים)
http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralS...LVChestDip.gif
שוב 3*8-12
יש לי בעיה שאני מאוד מתקשה במקבילים ויש לי בעיה בשורש כף היד שמקשה עלי מאוד במקבילים..
השאלה שלי האם התוכנית הזאת טובה לחזה? האם כדאי לשנות?(תוכנית AB שניה)
תודה לעוזרים