ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אבל בדיוק ההבדל בין לזה לבין למשל לעבוד עם משקולות על כל הגוף?
|
הטווח תנועה פה שונה , אתה מוגבל פה לטווח תנועה 1 שזה היתרון הכי גדול.
כמו כן אתה לא תעבוד לי עם משקולת 4 דקות רצוף אתה תמות באמצע , גם אתה לא תדע איזו התנגדות בדיוק לקחת כדי לשרוד את כל ה4 דקות האלה (משקל הכוונה).
כמו כן יש פה 2 ווראציות שעושים יום אחרי יום , האחת זה סטייל סטנד קליבר "עלייה במדרגות " אבל וואחת מדרגות , השנייה זה קטע של "חתירה" , בכל מקרה נראה נחמד אני לא חושב שהם היו מוכרים משהו שלא עובד בכמעט 15 אלף דולר , נשמע קצת הזוי.
יש גם מחקרים שבאמת קיימים ולא משהו סתם כתב , אבל בכל מקרה זה נכון שעד שאתה בעצמך באמת לא תנסה לא תאמין.