ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 30-09-07, 18:51

תוציא תפולי לעורף שים תרגיל אחר. הא עובד על אותם שרירים כמו בפולי לפנים אבל עם סכנה גבוהה יותר לפציעה.
הרבה התנגשויות תשנה תחלוקה שלך
A - חזה יד אחורית
B - גב יד קדמית
C - רגליים כתפיים

Abcx

מספיק פלייס אחד וכדאי לשים באימון רגליים סקוואט ודדליפט

30-09-07, 18:51	#2
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	תוציא תפולי לעורף שים תרגיל אחר. הא עובד על אותם שרירים כמו בפולי לפנים אבל עם סכנה גבוהה יותר לפציעה. הרבה התנגשויות תשנה תחלוקה שלך A - חזה יד אחורית B - גב יד קדמית C - רגליים כתפיים Abcx מספיק פלייס אחד וכדאי לשים באימון רגליים סקוואט ודדליפט