אשכול: שילוב בטן ,תאומים ואמות באימון Abcde
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-07, 15:37   #3
megashape
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
לא צריך לאמן אמות
סתם מתכון לפציעה
לאמות אני עושה כולה 3 סטים, לא נראה לי שעצימות כזאת תגרום לדלקת או משהו.
__________________
megashape מנותק   הגב עם ציטוט