אשכול
:
שאלה על הוספת יום אימון
צפיה בהודעה בודדת
30-09-07, 15:07
#
2
zrizi
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של zrizi
הודעות: 938
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Devilx
אני כרגע מתאמן 3 ימים בשבוע בתוכנית Abc( חזה+יד קדמית, גב+יד א חורית, רגליים+כתפים). איך אני יכול להוסיף עוד יום לשבוע האימונים? כלומר מה לאמן?
תעשה ABXCXAX ובשבוע הבא BXCXABX
או שתעבור לAB 4 פעמים בשבוע
zrizi
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיzrizi