אשכול: עזרה: איך לפתח את שרירי הרגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-07, 13:10   #8
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תעשו סקוואטים וכל מיני תרגילים בשביל השרירים , תאכלל כמו מניאק, תוסיף קצת ריצה אולי ...
ובהצלחה
מה הקשר ריצה?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט