אשכול: עזרה: איך לפתח את שרירי הרגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-07, 12:24   #7
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
תעשו סקוואטים וכל מיני תרגילים בשביל השרירים , תאכלל כמו מניאק, תוסיף קצת ריצה אולי ...
ובהצלחה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט