האם אני יצליח לעלות במסה?
טוב קראתי פה באתר מאמר על סוגי הגוף השונים.
ויצא שאני אקטומורפ.
אני בן 15הגובה שלי 1.73 ואני שוקל 49.
עכשיו אם אני ארשם למכון כושר ויתחיל כל פעם לעשות אימונים בצורה נכונה ואני יוכל נכון האם אני יעה במשקל ובשרירים?
אני רוצה לשקול 60 האם זה אפשרי?
וכמה זמן זה יקח?
|