[סוס_יאור]

שאלה של חבר שלי מהצבא:

אני משתמש הרבה ברגליים לריצות אפשר להגיד מעל המותר כתוצאה מזה כואבות לי הרגליים מה אפשר לעשות בנידון?
אם אני זוכר יש כדורים לזה