ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 29-09-07, 18:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

פאניק זה רומני http://www.youtube.com/watch?v=cs-wO...elated&search=

תנסה בהתחלה רק עם מוט אולימפי (ללא משקל), ושמישהוא ישגיח עליך שאתה עולה עם גב ישר. (בכללי מבצע נכון את התרגיל)
רק תקופף טיפה פחות תברכיים ממה שמוצג בסרטון

תרגיל חובה בכל תוכנית

ככה אני עושה, אבל חשבתי שזה קלאסי..
אפשר סירטון של קלאסי?