ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
שמע אחי עשה ג'טסה, תביא לי סירטון לרומני, קלאסי וסטיף. אני לא רואה הבדלים בכלל בין רומני לסטיף..
וכנס לאשכול של tomerA - ככה אני עושה [ז"א מה שהוא מנסה לעשות].
|
ההבדיל בין רומני לסטיף הוא שברומני אתה הולך עם התחת אחורה והמוט צמוד לגוף שלך. בסטיף אתה פשוט מתכופף, והמוט יכול להיות רחוק מהגוף שלך-מה שמעביר את רוב העומס על זוקפי הגב ולא על ההאמס כמו ברומני.
אתה לא רציני, דדליפט קלאסי אתה מתחיל את התנועה מרצפה-לא מלמעלה. מטאטא לא יעזור לי פה.