ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
כל העקרון של התרגיל זה להרים משקל מת מהרצפה. אם אתה לא פורק את המשקל לרצפה בכל חזרה זה לא נחשב דדליפט אמיתי.
|
הבעיה היא שיש לנו רק מוט אולימפי אחד במכון, אז לפעמים אני עובד עם מוט 1.70 כזה. והפלטות שבאות עליו הן קטנות ואז אי אפשר להוריד כל פעם לרצפה כי זה נמוך מידי..