ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 29-09-07, 11:33

כמו שרון אמר: זה הכל תלוי בתוכנית האימונים שלך. אני בתוכנית Ab וכמו שאני יודע צריך לעשות לשריר גדול 9 סטים אבל אני עושה 3 כי יותר אפקטיבי עלי אם אני אשים יותר משקל ואתמץ יותר אתה מבין.חוץ מזה זה חוסך זמן.

29-09-07, 11:33	#6
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כמו שרון אמר: *זה הכל תלוי בתוכנית האימונים שלך.* אני בתוכנית Ab וכמו שאני יודע צריך לעשות לשריר גדול 9 סטים אבל אני עושה 3 כי יותר אפקטיבי עלי אם אני אשים יותר משקל ואתמץ יותר אתה מבין.חוץ מזה זה חוסך זמן.