ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - במידה ואני נתקע על משקל מסוים במסה... זה משנה מאיפה מוסיפים תקלוריות ?

ואן דאם · 29-09-07, 11:12

נגיד ואני אוכל כ-2000 2100 קלוריות ביום ... וכרגע אני עומד על אותו משקל ולא עולה...
מאיפה להוסיף קלוריות ? פחמימות חלבונים שומנים ? זה משנה מאיפה אני יוסיף ?

29-09-07, 11:12	#1
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	במידה ואני נתקע על משקל מסוים במסה... זה משנה מאיפה מוסיפים תקלוריות ? נגיד ואני אוכל כ-2000 2100 קלוריות ביום ... וכרגע אני עומד על אותו משקל ולא עולה... מאיפה להוסיף קלוריות ? פחמימות חלבונים שומנים ? זה משנה מאיפה אני יוסיף ? __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .