ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 29-09-07, 09:23

אין מנוס מלעבור את קו הבהונות בass to the grass squat, חשוב שתרגיש שאתה דוחף מהעקבים ולא מקדמת כף הרגל, כדי לא להפעיל לחץ על הברכיים. וגב זקוף כמובן.

29-09-07, 09:23	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אין מנוס מלעבור את קו הבהונות בass to the grass squat, חשוב שתרגיש שאתה דוחף מהעקבים ולא מקדמת כף הרגל, כדי לא להפעיל לחץ על הברכיים. וגב זקוף כמובן.