ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
מה הטעם בלעבוד על אותו שריר יום אחרי יום... תעבוד על שריר אחר...
...
|
בדיוק.
עדיף לעבוד על שריר אחר שיתפתח (אפילו קצת, מאחר ואתה בצבא, וממילא אי אפשר לדבר על רצף אימונים רציני) ולא על אותו אחד יום אחרי יום. מיותר לגמרי ועלול לגרום להזנחת שרירים אחרים, חוסר פרופורציה, בעיות יציבות וכו' וכו'