ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ronush · 28-09-07, 22:49

לגבי הסטים זה משתנה בין תוכנית לתוכנית.

כמובן של לכתפיים יש כמה תרגילים, בכל תרגיל הוא עובד בצורה שונה על הכתף(אחורי/אמצעי/קדמי), לגבי התרגיל שדוחקים מוט מאחורי העורף זה עובד על הכתף האמצעית.

המצלמה - לקרוא מאמרים באתר.

28-09-07, 22:49	#2
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	לגבי הסטים זה משתנה בין תוכנית לתוכנית. כמובן של לכתפיים יש כמה תרגילים, בכל תרגיל הוא עובד בצורה שונה על הכתף(אחורי/אמצעי/קדמי), לגבי התרגיל שדוחקים מוט מאחורי העורף זה עובד על הכתף האמצעית. המצלמה - לקרוא מאמרים באתר.