ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
כן, מוכחת.
אני אישית לא ניסיתי אותה, אבל קיבלתי שוק של החיים כשראיתי בפעם הראשונה לאיזה תוצאות אנשים הגיעו עם תוכנית שלמראית עין, נראית כל כך "קלה ופשוטה".
|
אם אני זוכר נכון, התוכנית מותאמת לספורטאים, פחות לבודיבילדרים.
דבר שני, לאיזה אנשים אתה מתכוון? בחו"ל יודעים להתאמן ולעשות דדליפט, סקוואט, פאוור קלין ולחיצת כתפיים בעמידה. בארץ אפילו לחיצת חזה לא עושים נכון.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
התכוונתי שכאף שטות כי מה זה החרטה הזה "תוכנית מוכחת"? מה שעובד על 80 איש לאו דווקא יעבוד עליך, איזה שטות.
הנה למשל ABCDE רוב הBB הגדולים עובדים בשיטה הזאת, וואלה אנ'לא בטוח שזה יעבוד עליך לדוגמא.
|
זה ברור, לBB משתלם לעבוד ABCD כי הם על המון המון סמים. לי ולך לא.