ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BodyBone
לא הבנתי למה אתה מתכוון למה שמעל הריבועים בצדדים ? או לאלכסונים ? תסמן לנו על התמונה או משו.
|
אני מתכוון להמשך של הריבועים יש כזה המשך צלעות כאלו אבל עבות יותר איך זה נוצר?
תביאו לי בבקשה תרגילים עם תמונה שאני יבין ודברים שיש במכון כושר