ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים... חוות דעת , ביקורות בונות יתקבלו בברכה..

zrizi · 28-09-07, 14:22

אם אתה הולך 4 פעמים בשבוע אתה יכול להוריד סטים לידיים ולעלות את התדירות כך:
A- חזה יד קדמית
B- גב יד אחורית
C- רגליים כתפיים

Axbcxax
אין התנגשויות והתדירות של הידיים עולה

28-09-07, 14:22	#6
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	אם אתה הולך 4 פעמים בשבוע אתה יכול להוריד סטים לידיים ולעלות את התדירות כך: A- חזה יד קדמית B- גב יד אחורית C- רגליים כתפיים Axbcxax אין התנגשויות והתדירות של הידיים עולה