28-09-07, 14:13
|
#10
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
:laugh: :laugh: :laugh:
עליתי 5 קילו מאז שהתחלתי איתה, ובמשקלים עליתי יפה מאוד 
עריכה: האימון יוצא שעה + -, אני עושה הרבה סטים של חימום
2x5xbar
1x5x50%
1x3x70%
1x2x90% |
בכמה זמן? |
|
|