אשכול: שאלה בקשר לקלריות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-07, 18:40   #1
dietman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 222
ברירת מחדל שאלה בקשר לקלריות
לפי מה שאבנתי אני צריך להחליף את אה Bmr שלי בה 1.2
ולחסר בה 500
זה אומר שאני צריך לצרוך 1921.6 קלריות ביום
השאלה שלי אני תמיד כמעט לא מגיע לזה זה טוב או לא
אני בחיטוב כמובן
גיל 18
משקל 81
גובה 192
dietman מנותק   הגב עם ציטוט