אשכול: חח צריך עזרה בנוגע לבנץ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-07, 15:41   #16
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
תתחיל ממשקל מקסימלי ואז תרד. אחרי 2 אימונים תעלה משקל.
למה ולמה?

ובקשר לשאלה שלך, תעשה חימום תתחיל אחרי זה מהמשקל של הכשל, לא ידפוק כלום.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט