אשכול
:
בנוגע לכמות הסטים...
צפיה בהודעה בודדת
27-09-07, 11:51
#
9
zrizi
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של zrizi
הודעות: 938
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
itai_p
אז בכללי עדיף לדפוק הרבה סטים לשריר ולעבוד על כל אחד פעם אחת בשבוע או פחות סטים ופעמים בשבוע?
כל אחד ומה שטוב לו.
אומרים פה בפורום שלאנשים עם גנטיקה רגילה עדיף להתאמן עם תדירות גבוהה.
zrizi
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיzrizi