והפעם עם הכוכב העולה בראנ"ץ ווארן .
...." באשר לתזונה באוף סיזאן , אני ממליץ על 400 ג"ר של חלבון יומי כל יום . אשר מורכב ברובו מחלבון בייצה , סטקים , ומשקאות חלבון .באשר לפחמימות , אני אוכל בערך כל מה שאני רק רוצה . בעיקר פאסטה . אני אוכל לפחות שש ארוחות ביום , ובנוסף מספר משקאות חלבון . לאחר כל אימון מיד שייק חלבון ו-45 דקות לאחר מכאן ארוחה .שמורכבת מסטייק , תפוחי אדמה , והמון מים. ממש לפני כניסתי למיטה לשיינה אני אוכל סטייק +10 בייצים רק הלבן ועוד שתיים צהובים ."
:):):):):):):):):):):):):):):):)/contest_media/1484/2/d/arnold2007-menfinals020.jpg)