ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Coleman
הוא אומר לך שהוא רוצה לעלות במסה אז למה לו לעבור ללחם קל?ולקוטג' 1%?
|
מה הקשר בין מאסה לבין אחוז גבוה של שומן במוצרי חלב? אם אני רוצה לעלות במאסה אז אני צריך לאכול מוצרי חלב עם אחוז שומן גבוה? למה?
עדיף
(אם זה אכיל לך) לאכול קוטג' עם אחוז שומן נמוך יותר, ומהקלוריות שחסכת פה לצרוך שומן איכותי ממקור אחר.