ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Efi eLi · 18-11-06, 22:51

אחים שלי...נראה לי שמצאתי אחלה דרך לעשות לחיצת חזה באימון ביתי למי שאין מנוי....שימו לב...לוקחים שמיכת פוך ומקפלים לרוחב פעמיים והיא ניהיית ארוכה כזאתי ואז מקפלים לאורך שמים כרית מתחת ושמים לאורך המיטה או על הרצפה (עדיף על הרצפה יותר יציב) ואז עושים לחיצת חזה...רעיון נחמד לא?? מה דעתכם?!

18-11-06, 22:51	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	מצאתי פיתרון ללחיצת חזה למי שאין מנוי! אחים שלי...נראה לי שמצאתי אחלה דרך לעשות לחיצת חזה באימון ביתי למי שאין מנוי....שימו לב...לוקחים שמיכת פוך ומקפלים לרוחב פעמיים והיא ניהיית ארוכה כזאתי ואז מקפלים לאורך שמים כרית מתחת ושמים לאורך המיטה או על הרצפה (עדיף על הרצפה יותר יציב) ואז עושים לחיצת חזה...רעיון נחמד לא?? מה דעתכם?!