ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
אוננות מוריד את הרמה?
אם כן אז לא מומלץ לאונן לפני אימון?
|
אם זה יוריד או לא , לא בדקתי לעומק סביר להניח שכן אבל זה יתאזן במהלך היום.
לא רק טסט בונה לך את השרירים יש עוד המון גורמים כאלה ואחרים טסט זה עוד כלי עזר , ולפני אימון לא מומלץ לפלוט זרע בגלל שרוב האנשים מרגישים עייפות לאחר פליטה כזה או אחרת וזה ממש אידינבידואלי ככה שאם אתה לא מרגיש את זה , דפוק אימון ותיהיה בריא.