ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SuperDude
שמתי תשובות בBOLD
|
אם משווים בין טכניקה נכונה עם משקל חופשי לבין מכונה אז המשקל החופשי תיהיה פחות סיכוי לפציעה לפי דעתי כי זו התנועה הטבעית של הגוף ולא מקובעת לפי המכונה.
למשל סקוואט בסמית משין לא מומלץ בגלל סיכוי גדול לפציעה.