ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כמה הערות:
א. תוסיף שומן איכותי במשך היום, ותגוון שלא יהיה רק משקדים.
ב. אחרי אימון במקום כף סוכר ענבים תיקח סקופ ורבע סוכר ענבים - 3.5~ כפות.
ג. תוסיף ירקות!
|
לקחתי לתשומת ליבי תודה אחי
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy