[פינגווין]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

בשק של אופטימום יש לך 166 מנות. בכל מנה 24 גרם חלבון.
בסיריסו מאס יש לך 16 מנות.(32 כאפות גדולות) בכל כף יש לך 25 גרם חלבון. סיריוס מאס יותר זול כי זה גיינר ויש בוא הרבה פחמימות. המיי גבינה התייקר ותמיד עלה כסף. הפחמימות לא עולה הרבה כסף.

תודה רבה לך