(שאלה) בקשר לדדליפט ובנט אובר.
תראו אני קניתי חדר כושר פרטי וצלחות מנשקל מחולקות עד 40 קילו וכשאני עושה דד ליפט ובבנט אובר אני עושה כבר 12.5 ק"ג מכל צד אז נראה לי עוד חצי שנה אני כבר יעשה 20 מכל צד ואחרי עוד חודש 20 קילו מכל צד יהיה לי קל אז מה לעשות להשאר על אותו משקל.?
כאילו השאלה שלי היא אפילו כשזה קל זה ישפיע על הגב זה יפתח עדיין את הגב.?או שפחות?
|