ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
אני בהתחלה כשהתאמנתי סבלתי מכאבי שרירים ופרקים חזקים מאוד
הגעתי למצב שאחרי ריצת 2000 בבי"ס לא הצלחתי לרדת במדרגות מרוב כאבים במפרק הירך איפה שמתחבר לאגן.
בנוסף אכלתי סרטים שיש לי דלקת בכתף בגלל שהיו לי שם דקירות.
אז הפסקתי להתאמן.
|
פיי איזה קקה, אז כאילו במשך החצי שנה או כמה זמן שזה לא יהיה שבו נוטלים את התרופה, אסור להתאמן אפילו ריצות?