ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gootche
עוד שאלה חשובה- אפשר להתאמן ולהמשיך לאכול בכמויות או שזה מגביל אותי?
|
אני בהתחלה כשהתאמנתי סבלתי מכאבי שרירים ופרקים חזקים מאוד
הגעתי למצב שאחרי ריצת 2000 בבי"ס לא הצלחתי לרדת במדרגות מרוב כאבים במפרק הירך איפה שמתחבר לאגן.
בנוסף אכלתי סרטים שיש לי דלקת בכתף בגלל שהיו לי שם דקירות.
אז הפסקתי להתאמן.