ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
בוא נחשוב.
הbmr שלך 2000 אתה אומר.
כדי להיות במאזן קלורי שלילי תצטרך לצרוך פחות מ2000.
ואני חושב שאתה צורך הרבה פחות מ2000.
|
קודם כל תודה באמת מקרב לב על התגובה המהירה אחי
אבל השאלה שלי כמה פחות או יותר אני אמור לצרוך בסביבות אה 1500
או מה?