ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תנוח בין מאמר למאמר הכי טוב
סתם... תלוי במטרה של האימון אם זה סיבולת דקה, דקה וחצי אם זה כוח 4-5 דקות אם אתה במסה 2 שלוש דקות
אבל אחי אני מציע לך לקרוא מאמרים יחסוך פוסטים כאלה  |
מה קשור מאמרים?!!!!!
זאת שאלה לגיטימית לגמרי
אין שום תשובה עלייה בשום מאמר
הוא שואל כמה זמן לנוח בין תרגיל לתרגיל לא סט לסט!!!