ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - למה חשוב הפחממות והשומנים (בנושא פיתוח גוף?)

ואן דאם · 25-09-07, 19:13

מיד לאחר האימון הפחמימה היא יותר חשובה מהחלבון ... מיד בסוף האימון אתה נותן לגוף שלך פחמימות כדי ליצור תהליך התאוששות ואחרי 30-45 דק' אתה נותן לו חלבון + פחמימות מורכבות כדי שהוא יתחיל את תהליך הבנייה ...

25-09-07, 19:13	#4
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	מיד לאחר האימון הפחמימה היא יותר חשובה מהחלבון ... מיד בסוף האימון אתה נותן לגוף שלך פחמימות כדי ליצור תהליך התאוששות ואחרי 30-45 דק' אתה נותן לו חלבון + פחמימות מורכבות כדי שהוא יתחיל את תהליך הבנייה ... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .