ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
לא עדיף לעשות את זה בהדרגה? יעני לא עשכרה כמה שלבים כי זה סתם סבל, למשל בהתחלה ירדתי לאיזה 100 גרם, אחרי איזה שבועיים-שלוש כבר ירדתי ל50 או אפילו פחות.
נראה לי כאילו לא יעיל ישר לרדת, לאדע למה.
|
זה לא משנה בסופו של דבר אתה תתקע , ואז מגיע הכיף האמיתי של השינוי דיאטה/הוספת אירובי/סייקלים של פחמימות ושאר הזבל שעושים כשנתקעים ושם גם רוב האנשים נשברים.