ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
דווקא זה הכי אידיאלי ליפול על גירעון גדול בהתחלה
ככל שיש יותר אחוזי שומן הגירעון גדול יותר.
|
לא עדיף לעשות את זה בהדרגה? יעני לא עשכרה כמה שלבים כי זה סתם סבל, למשל בהתחלה ירדתי לאיזה 100 גרם, אחרי איזה שבועיים-שלוש כבר ירדתי ל50 או אפילו פחות.
נראה לי כאילו לא יעיל ישר לרדת, לאדע למה.