גם בתה יש קפאין נראה לי ...
ושלושה קילומטרים לא אמורים לקחת לך מספיק זמן בשביל שנפילת סוכר שכזו בכלל תספיק להתרחש או להשפיע עליך .. ובכל מקרה - תוך כדי הריצה גם תשתה איזה מיץ זה יספק לך קצת פחמימות נוספות :p
הבעיה עם ריצה על הבוקר בלי לאכול לפני זה היא שגם ככה הגוף לא קיבל אוכל כבר 8+ שעות ועכשיו אתה יוצא לאירובי אז הגוף יתחיל בפירוק שריר מטורף ...
ולא ענית בקשר לכדורי קפאין.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
|