ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
להעביר לפורום תזונה.
ובקשר לנושא תלוי אם זה חוקי או לא חוקי+ תלוי כמה גרעון אתה עושה.
והאם אתה מוכן להקריב חלק ממסת השריר שלך.
|
הגירעון הוא גדול.
לפי מחשבון של האתר אני שורף ביום 2000 קלוריות במנוחה. ואני על תפריט של 1400-1500 קלוריות ליום